Yogaretreat i fjällmiljö   

​

Sommarfjäll som glittrar eller sprakande höstfärger, du väljer. 27-30 juli eller 21-24 september i Funäsfjällen

​

En helg som vänder sig till dig som vill göra en djupdykning inom yogan och tycker om – eller tror dig tycka om – att vandra i fjällmiljö. Detta retreat går bortom bara det fysiska och vi lär oss hur vi ska inkludera yoga i det dagliga livet. Yoga praktiseras inte för att bli bättre på  yoga – utan för att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur vi kan använda  yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.

​

Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i vandringskängorna eller på yogamattan, men du ska känna att en dagsvandring på ca 10 kilometer känns vänligt och fint. 
Yogapraktiken genomförs på engelska och svenska och är en traditionell autentisk yoga som lärts ut från lärare till elev under många tusen år.

​

​

​

​

​

Program

​

Torsdag
Incheckning
16.00 Yoga och Yoga Nidra.  
19.00 Middag
20.30 En kort genomgång av helgens turer i vandringskängorna

​

Fredag
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra
19.00 Middag
20.30 Reflektion över öppen eld 

​

Lördag
06.30 MorgonYoga & Kriyas (shatkarmas/reningstekniker)
08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra.  
19.00 Middag

​

Söndag
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 En kortare vandring med meditation
12.00 Lunch och avrundning