TRIDEVI 
YOGA 

Ta hand om dig och bebisen under graviditeten och förbered dig inför förlossningen. Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning, fysiskt och mentalt. 

 

Yogan baseras på hatha yoga och vi utövar mjuka rörelser, andningsövningar och avslappning. Dessa övningar ger dig användbara verktyg inför förlossningen såsom förmågan att fokusera, andas medvetet och slappna av. Yogan ger dig också tid till att stanna upp och känna efter, komma till ro och att knyta an till din bebis.

​

Kursen leds av Emma (Siddha Vidya) som grundade och startade Tridevi Yoga 2010 (tidigare Solna Yogaskola) och har undervisat gravidyoga i över 13 år. Kursen rekommenderas av barnmorskor från flera mödravårdscentraler. Emma jobbar aktivt som förlossningsstöd och gravidmassör och driver också massagestudion TriDevi i Stockholm och Duved, där hon erbjuder massagebehandlingar för gravida. Hon tar också emot samtal för dig som är förlossningsrädd. 

​

Emma är mamma till tre döttrar. Hennes andra och tredje födsel skedde hemma. 

​

Du behöver inga förkunskaper och du är välkommen att börja från vecka 12.  

​

Du som går gravidyogakurs hos oss har 10% rabatt på gravidmassage 

​

​INFO:

Du är välkommen från kl 15:30, då finns tea och tid att varva ner. Tea serveras också efter klassen.

Yogamattor finns på plats, så du behöver inte ta med egen. Men ok om du vill såklart! 

Kommer du med bil finns närmsta parkering vid Åre Sportcenter, 20 meter från huset. ​

​

​Välkommen!