Yogaretreat i fjällmiljö 

Sommaren 2023 erbjuder vi 2 tillfällen med Yoga & Vandring. Datum publiceras inom kort!  

​

För nionde året i rad arrangerades Skid- & Yogaläger vintern 2022/23. Som alltid var det vinterns allra finaste helger, där yogan ger rörlighet och närvaro för utveckling i skidspåret. Sedan 4 år tillbaka har vi även skapat en sommarversion av dessa magiska helger, där vi fokuserar mer på yogan men låter den ta plats både i yogarummet men också i den vackra naturen, men naturmeditation, stilla vandring under (vid vissa tillfällen) tystnad. 

​

Helgen vänder sig till dig som vill dyka djupare inom yogan och tycker om – eller tror dig tycka om – att vandra i fjällmiljö. Detta retreat går bortom bara det fysiska och vi lär oss hur vi ska inkludera yoga i det dagliga livet. Yoga praktiseras inte för att bli bättre på yoga – utan för att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.

​

All kost under helgen är vegetarisk. Yogapraktiken genomförs på engelska eller svenska och är en traditionell autentisk yoga som lärts ut från lärare till elev under många tusen år. Vi arrangerar helgen tillsammans med Hotell Bruksvallsliden. Familjeägt i fem generationer Myhr med ledorden ”Kom som en gäst, åk som en vän”.

​

Pris: från 5995: – inklusive kursavgift och boende på hotell med helpension. 
Boka Yogaretreat >>

​

Program

​

Torsdag
Incheckning
16.00 Yoga och Yoga Nidra.  
19.00 Middag
20.30 En kort genomgång av helgens turer i vandringskängorna

​

Fredag
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra
19.00 Middag
20.30 Reflektion över öppen eld 

​

Lördag
06.30 MorgonYoga & Kriyas (shatkarmas/reningstekniker)
08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra.  
19.00 Middag

​

Söndag
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 En kortare vandring med meditation
12.00 Lunch och avrundning