Gravidyogalärarutbildning - januari 2023

  • Startar 11 jan. 2023
  • 22 000 svenska kronor
  • Näckrosvägen 19

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

För dig som vill fördjupa dig i hur yogan kan användas under graviditet, födsel och första tiden med bebisen. Utifrån ett holistiskt tillvägagångssätt kommer du lära dig verktyg inte bara för yogamattan utan även hur du kan inspirera, informera och integrera aspekter av yoga, graviditet och förlossning som hjälper de gravida kvinnorna kan stå i sin fulla kraft, uppleva genom direkt erfarenhet att lita på sin kropp , deras förmåga att föda och hur olika yogatekniker kan stödja under graviditet, födsel och första tiden med barnet. Under dessa dagar är fokuset inte enbart på att lära ut yoga till gravida utan också på dig som (blivande) lärare och livslång student för att fördjupa kunskapen om dig själv, för att fullt ut använda det som är dina unika förmågor, din passion och tidigare erfarenheter. Innehåll Yogaövningar - Asanas, fysiska rörelser och positioner. Pranayama - att använda andning för att påverka vår prana, livsenergi. Meditation - ett sätt att öka kännedom om sig själv och knyta kontakta med bebisen i magen. Yoga Bidra - djupavslappning på fysisk, mental, emotionell nivå. Medvetenhet närvaro, kroppsmedvetenhet + kroppskännedom. Smärta och vad den beror på sat specifikt bäckensmärta, samt bäckenanatomi och bäckenbottenkunskap samt övningar för bäckenhälsa. Yogans filosofi i koppling till graviditet och födsel. Yamas & Niyamas, Patanjalis yoga sutras Hormonförändringar under graviditeten. Graviditet sett ur ett andligt perspektiv. Fysiologisk födande ur ett spirituellt perspektiv Hur du bygger upp en klass och hur du kan skapa temaklasser under en gravidyogakurs. Exempel på kursupplägg. För vem? Denna utbildning är öppen för alla som är intresserade av graviditet, födsel och tiden som nybliven förälder. Den är också för dig som vill sprida den kraft yogan kan vara som verktyg för att väcka och inspirera kvinnan att komma i kontakt med sin fulla kraft. Den passar också för dig som själv är gravid och vill förbereda dig inför din födsel och bli bekant med och fördjupa dig i övningar för ökad närvaro och tillit till dig och din förmåga att lyckas med allt du tar dig an. Den är för dig som är barnmorska och vill möta kvinnor på ett annat plan, bortom det medicinska fokuset och där du får möta kvinnan utifrån en djupare plats i er båda, där existens och livets magi får ta större plats. Det är för dig som redan är yogalärare och vill fördjupa dig hur du kan anpassa yogan till gravida.


Kommande sessioner


Kontaktuppgifter

  • Näckrosvägen 19, Solna, Sweden

    + 0735140240

    info@trideviyoga.se