Gravidyoga

Ta hand om dig och din bebis under graviditeten

  • Startar 2 feb.
  • 1 950 svenska kronor
  • Näckrosvägen 19

Beskrivning av tjänsten

En kurs för att förbereda dig fysiskt, mentalt och känslomässigt inför din stundande förlossning. Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning, fysiskt och mentalt. Yogan baseras på hatha yoga och vi utövar mjuka rörelser, andningsövningar och avslappning. Dessa övningar ger dig användbara verktyg inför förlossningen såsom förmågan att fokusera, andas medvetet och slappna av. Yogan ger dig också tid till att stanna upp och känna efter, komma till ro och att knyta an till din bebis. Lärare: Emma Siddha Vidya är yogalärare sedan 2006 och har sedan 2010 fokuserat sitt arbete på att stötta gravida och deras partners inför, under och efter förlossningen. Hon är utbildad gravidyogalärare, gravidmassör och "Traditional birth keeper" i USA genom Free birth Society. Hon brinner för att ge information och kunskap om kvinnans inneboende kraft och ger också individuella sessioner i födelseförberedelse och sessioner för att bearbeta tidigare förlossningstrauma. Hon har sedan 2010 drivit sin egen yogastudio. Vi träffas vid 7 tillfällen Alla klasser spelas in och kan ses i efterhand.

Kommande sessioner

Kontaktuppgifter

  • Näckrosvägen 19, Solna, Sweden

    + 0735140240

    info@trideviyoga.se